La resiliència

Bones a totes i tots!!!

Bé ja fa uns dies que vam deixar endarrera el tema de la psicologia positiva, però em va quedar un tema pendent el qual us volia comentar. Es tracta de la resiliència, potser ara mateix us debeu estar demanant, que carai és això que diu ? 

Jo aquesta pregunta la vaig fer el dia que la meva germana em va parlar sobre aquest terme. Després d'entendre de que m'estava parlant vaig pensar que totes les persones per viure millor hauriem de ser resilients, perquè segurament ens seria més fàcil poder afrontar els diferents obstacles que se'ns plantegen al llarg del nostre camí.

Doncs bé vaig trobar un conjunt de definicions que em van semblar interessants, clares i senzilles sobre aquest terme:

La resiliencia distingue dos componentes: la resistencia frente a la destrucción, es decir, la capacidad de proteger la propia integridad, bajo presión y, por otra parte, mas allá de la resistencia, la capacidad de forjar un comportamiento vital positivo pese a las circunstancias difíciles.

Vanistendael (1994)

Habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a una vida significativa y productiva.

ICCB, Institute on Child Resilience and Family (1994)

La resiliencia significa una combinación de factores que permiten a un niño, a un ser humano, afrontar y superar los problemas y adversidades de la vida, y construir sobre ellos.

Suárez Ojeda (1995)

El tema de la resiliència és un terme en el qual s'està parlant molt en la psicologia positiva. 

Una combinació de factors contribueix a desenvolupar la resiliència. Molts estudis demostren que un dels factors més importants en la resiliència és tenir relacions d'afecte i comprensió dins i fora la família. Relacions que aportin amor i confiança, que aportin models a seguir i que ofereixin estímuls de seguretat, contribueixen a afirmar la resiliència de la persona.

Altres factors associats a la resiliència són:

1. La capacitat per dur a terme plans realistes i seguir els passos necessaris per dur-ho a terme.
2. Una visió positiva de un mateix, i confiança amb la força d'un mateix i les habilitats que un té.
3. Destresa en la comunicació i en la solució de problemes.
4. La capacitat per manejar sentiments i impulsos forts.

Aquests factors poden ser desenvolupats per la persona. 

I per acabar us deixo la imatge d'aquesta flor que pot arribar a fer-vos pensar.
Per a mi es un bonic exemple de que sempre hi ha vida i solució si un intenta veure i trobar la part positiva, i aprofitar el màxim tot el que ens aporta el nostre voltant. Fins i tot en una reixa que pot dur a la mort hi creix vida!

Bé doncs fins aquí l'aportació d'avui, anims que sempre hi ha alguna cosa bonica que val la pena.

Fins ben aviat!!!